人生の曲がり角に立つあなたへ。「これから、どんなふうに生きていきたいか」を一緒に探しに行きませんか？
生き方発見！コーチングは、「どう生きたいか」を見つけ、実現していくための3カ月プログラム。
全8回のセッションで、あなたの本当の望みをかなえるための新しい一歩を踏み出しましょう。
プログラムの特長
- 3カ月かけて「どう生きたいか」を見つけ、具体的な行動計画へと落とし込んでいきます
- 書き込み式のワークシートやヒント集などの各種サポートツールもご用意しています。セッションの振り返りや考えの整理などにご活用ください
- うまくいかなかったり、迷いが出たりしても大丈夫。プログラムを微調整しながら、あなたのペースで進めていきます
- 新しい一歩を踏み出すのは勇気がいるものです。コーチが全力であなたのチャレンジを応援します！
プログラムの内容
※ニーズ・状況に応じ、あなたに合わせて調整します
- 1カ月目ありたい自分を見つける
60分セッション×2
あなたが「どんな自分でありたいか」「将来、どうなりたいか」を、対話を通じて掘り起こし、じっくり掘り下げていきます。 - 2カ月目一歩を踏み出し、振り返る
30分セッション×4
あなたが望む生き方を実現するために、まず何から始めるかという行動計画を立て、実行します。週1回のペースで短い30分セッションを4回行い、「あなたらしく行える、あなたの強みを活かせる」小さな一歩を踏み出してみて、「やってみてどうだったか」を一緒に振り返ります。 - 3カ月目新しい道を歩き出す
45分セッション×2
あなたが「ありたい自分」に近づくために、これから1年かけて達成する中間目標をいくつか、一緒に立ててみましょう。それを細かく分けて具体化し、「あなたらしく、強みを活かして」できる行動目標へと落とし込んでいきます。
こんな方におすすめです！
- この先の生き方に迷っている
- やりたいことはあるけれど、どう実現すればいいかわからない
- 今の人生に空しさを感じている
- 自分らしさや、自分の強みを活かす生き方を探してみたい
- これまでの人生を棚卸ししたい
- コーチとの対話を通じ、頭と心を整理したい
- 「自分と向き合う3カ月」にチャレンジしてみたい
- どう生きていくといいか、具体的に教えてほしい方
- 自分は変わる必要がないと思っている方
- すぐに、目に見える結果が欲しい方
- ストレスや過労などで心身に不調がある方
生き方発見！コーチングを受ける
- STEP 1オリエンテーション（30分、無料）を申し込む
コーチはクライアントと一緒にゴールを目指すパートナー。希望日時を第3希望まで書いて、オリエンテーションにお申し込みください。折り返し、オリエンテーションの実施日時とzoomのURLをメールでお送りします。コーチと一緒に進んでいけそうか、お話ししながら判断してくださいね！
- STEP２オリエンテーションを受ける
オリエンテーションの時間になりましたら、メールに書かれたzoomのURLにアクセスしてください。コーチングとは何か、どのように進めていくかをご説明し、どんな課題や悩みを解決していきたいのかをお聞きします。不明点や疑問に思うことなどについても、遠慮なくご質問ください。
- STEP 33カ月プログラムを契約する
コーチと実際に話し、説明を受けて、コーチングを受ける意思が固まりましたら、契約へと進みます。双方の合意のもと、オンラインで契約書を取り交わした後、プログラム料金をお支払いください。
- STEP 4プログラムを始める
生き方発見！コーチングの3カ月プログラム、いよいよスタートです。しっかりサポートしますので、リラックスして自分と向き合っていきましょう。
「生き方発見！コーチング」プログラムの詳細
| 期間 | 3カ月／全8回 |
| スケジュール | 1カ月目 60分セッション×2 2カ月目 30分セッション×4 3カ月目 45分セッション×2 |
| 費用 | 60,500円 |
| 方法 | オンライン（Zoom） |
コーチングで満足のいく成果を得るには、コーチとクライアントとの「相性」がとても大切になります。話しやすいか、価値観が合いそうか、信用できそうか、はたまた見た目が好みか、声が心地よいか……などなど、話してみないと判断できないことはたくさんあります。もし私の提供するコーチングを受けてみたいと思われましたら、まずは無料オリエンテーションにお申し込みください。