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【国が推奨】人生後半こそ運動のメリット大！　「多要素な運動」で身体機能を高めよう【身体活動・運動ガイド2023】

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こんにちは、北村郁子（ナナ）です！　神奈川県藤沢市在住。フリーの終活講師・ライフコーチとして活動中。モットーは「人生、終わり良ければだいたい良し」！　頑張れないときは流れに任せ、行けそう！なときは思いのままに、100年ライフを漂っていきます。

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