マインドフルネス

ポジティブ心理学

朝はストレッチ、そして瞑想! お坊さんの運営する「ヘルシーテンプル@オンライン」で朝活習慣はいかが?

ポジティブ心理学

ポジティブ心理学は「ポジティブになるための心理学」じゃなかった! 「なんかアヤシイ」って思って食わず嫌いしていてごめんね